Horaires Printemps 2012

Télécharger le planning détaillé pour la saison printemps 2012 à Saint Germain ici

Ce planning détaillé est donné à titre indicatif, il est possible que des changements d'animateurs n'y soient pas reportés.

	ARMAGIS (Tuesg)11 rue Armagis Saint Germain	COLLINE (ex Cosom)Bd Franz Liszt Saint Germain	COSECBel Air 16 Bd de la Paix Saint Germain	FOURQUEUX Rue Mar Foch FOURQUEUX	La marche Nordique Passage de la forêt FOURQUEUX
Lundi	20h Sven (S)	20h Annelie (Co) / Christina (B)			9h15 Britt Marie
Mardi	19h Amandine / Emmanuelle (S)		9h10 Christina (Ca) / Emmanuelle (S)
Mercredi	19h Nicolas (S)			19h30 Annelie / Amandine (S)
Jeudi	19h45 roulement (S/Ca)		9h10 Béatrice (Co)
Vendredi	19h Emmanuelle / Amandine (S)				9h15 Britt Marie
Samedi	17h Béatrice / Sven (S)				9h15 Béatrice
Dimanche	18h15 Sabine (Co)
	19h15 Christina / Béatrice (B)
(S) : séance jympa d’intensité moyenne - 55 minutes (B) : séance jympa basic d'intensité moins forte - 55 minutes (Ca) : séance cardio dont la partie cardio est accentuée - 55 minutes (Co) : séance core centrée sur la posture et le renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, nécessite d'être déjà physiquement entraîné - 55 minutes

Marche Nordique

Retrouver tous les détails spécifiques à la marche nordique ici

Tarifs 2011-2012

Cotisation saison printemps 2012 (du 3 janvier 2012 au 1er juillet 2012) :

	Tarif normal	Tarif réduit étudiants, lycéens, au-pair et demandeurs d'emploi
Illimité annuel (automne + printemps)	190 Euros	145 Euros
Toutes les salles automne 2011	90 Euros	65 Euros
Toutes les salles printemps 2012	120 Euros	90 Euros
Carte 10 séances	65 Euros	65 Euros
Séance à l'unité	8 Euros	8 Euros

Inscriptions

Pour vous inscrire, vous devez compléter une fiche d'inscription, que vous pouvez trouver sur place :

• à TUESG, 11 rue Amargis, St Germain en Laye
• à Colline (ex COSOM), bd Franz Liszt, St Germain en Laye
• COSEC Bel Air, 16 bd de la Paix, St Germain en Laye

Vous devez ensuite fournir :

• un certificat médical (remontant à maximum 3 mois) attestant que vous êtes apte à la gymnastique tonique ; il convient d’en fournir un nouveau certificat chaque année !
• 2 photos d’identité (une pour la ‘fiche membre’, une pour la ‘carte membre’)
• un chèque à l’ordre de Friskis & Svettis (le règlement se fait de préférence par chèque – si vous souhaitez toutefois payer en espèce, vous êtes demandé de donner la somme exacte)

Une fois votre dossier complet, vous la remettez à l’hôtesse et vous pouvez recevoir votre carte membre 10 jours plus tard sur place.

Vous étiez déjà inscrit et vous avez fourni un dossier complet la saison précédente

Merci de remettre votre carte périmée avec le chèque de cotisation à l'hôtesse d'accueil de votre salle qui tiendra votre nouvelle carte à disposition au gymnase.
PENSEZ A RENOUVELER VOTRE CERTIFICAT MEDICAL et envoyez un justificatif RECENT pour avoir le tarif réduit !
NE PAS OUBLIER D'INDIQUER AU DOS DE LA CARTE DANS QUELLE SALLE VOUS SOUHAITEZ RETIRER VOTRE CARTE !

MERCI et BIENVENUE à la Gym ‘Friskis&Svettis’ de St Germain en Laye !

Téléchargez ici votre fiche d'inscription !